燕麥片: 200ml/1杯， 水: 400ml/2杯， 薑餅粉: 2-3勺， 蘋果（切成丁）: 1個， 漿果（可用冷凍的）: 250ml/1杯， 椰棗（切碎）: 5-6個
1煮粥：燕麥片、水、薑餅粉放入鍋中煮沸，調至小火，不斷攪拌約5分鐘，直至粥成固體
2製作酸甜醬：蘋果、漿果、椰棗放入平底鍋，中火，不斷攪拌翻動，直至蘋果、漿果變軟成果醬狀
3裝盤：酸甜醬放到粥上，周圍澆上植物奶，再灑杏仁片，完成！！！