葡萄柚: 半個， 蝦仁: 半袋， 雞蛋: 1個， 核桃仁: 少許碾碎， 姜香色拉醬: 按各自口味
1葡萄柚提前一晚上剝外皮，把白膜留著風乾，第二天便於剝果肉的時候儘量完整
2蝦仁提前洗乾淨，下開水鍋里，煮沸之後即可撩起來
3一個雞蛋以白煮蛋形式煮熟，撥開分成四份
4最後就把以上幾樣東西放到一起，完美擺盤，撒上碾碎的核桃仁增加口感
5淋上姜香色拉醬即可
超低熱量又有營養哦，特別適合控制熱量人群，務必買姜香的色拉醬，是熱量最低的哦。