黃瓜: 1根， 午餐肉: 1盒， 蒜: 1瓣， 油: 適量， 鹽: 適量
1午餐肉相信來英國的同學們都認識，我也不知道為啥但就是到處都是，雖然沒那麼好吃，但孤身在外身不由己。就用這個代替火腿腸好了
2這東西要完整弄出來還挺難的，我個人的技巧是用力按住盒子兩邊讓空氣能進去，這樣沒有氣壓頂住就可以把它完整「甩」出來了
3黃瓜，蒜瓣，午餐肉都切薄片備好
4熱鍋加多一點油，放黃瓜片炒，因為午餐肉本身就很咸而且是熟的所以在這裡就加鹽把黃瓜片炒熟
5快盛盤時加入午餐肉和蒜片翻炒，要是嫌午餐肉太閒可以先把午餐肉煮一下把水倒掉
6盛盤！午餐肉的咸膩也只有黃瓜能解了