原料

魚肉: ， 菠菜: ， 洋蔥: ， 胡蘿蔔: ， 蔥花: ， 油: ， 鹽:

步驟

1魚肉剔骨去刺，洋蔥切碎，胡蘿蔔切塊「我用的是蒸熟的，大家可以用生的切絲」菠菜焯水切段，蔥花可以用也可以不用

2熱鍋倒油，放入蔥花洋蔥炒出香味

3加入胡蘿蔔翻炒

4放入魚肉翻炒兩分鐘

5最後加入菠菜翻炒

6加鹽翻拌，關火

7魚肉小炒配米飯?

小技巧

適合一歲半小寶兒，可以食用固體食物哦！