原料

半成品雞胸: 兩條， 多彩面: 適量， 黑胡椒醬: 適量， 青椒: 適量， 胡蘿蔔: 適量

步驟

1雞胸解凍入不粘鍋用水煎至兩面金黃，雞胸快要煎好時放入青椒及胡蘿蔔丁煎至斷生，澆上適量黑胡椒醬翻炒均勻，關火入味備用。 雞胸我用的是已經用黑胡椒煨好的半成品，用水煎熟即可。

2多彩面適量，煮熟過涼水控水備用。

3煎好的雞胸切條擺盤，碼入多彩面。

4放上已經入味的青椒丁及胡蘿蔔丁。

5在雞胸上澆上自帶料汁，多彩面上澆上黑胡椒醬。

6再來兩杯紅色的草莓酒，浪漫晚餐，營養美味????????????

小技巧

1. 味道確實不錯，只是如果有西蘭花，聖女果之類的配菜的話，無論是視覺還是口感都會更好！ 2.這樣的一餐屬於清淡的飲食，適合減肥還嘴饞的人！ 3.給孩子吃的話還可以把胡蘿蔔切片造個型，弄個小兔子小熊之類的，孩子會更加喜歡的。