番茄土豆濃湯(簡單!好喝!瘦身!)

原料

番茄: 3個中等大小的, 土豆: 2個小的

步驟

1準備新鮮食材(注意檢查土豆有沒有長芽,番茄有沒有小爛口)

2將食材切粒(注意儘量讓食材幹身,因為待會要進油鍋哈哈)

3先將食材分別油炒,再放入滾水中煮至濃稠,加鹽

小技巧

①因為前面已經經過油炒,所以放入滾水後我不會再加食用油了。②米飯開始下鍋時候,就可以同步開始食材清洗等等了,米飯做好了的時候濃湯也差不多煮好了,節約時間。③湯中我會加入一小片姜,這個看個人喜歡吧~


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