雞蛋: 1， 燕麥: 10g， 糯米粉/各種粉類: 10g， 胡蘿蔔/少水的蔬菜: 40g-50g， 蝦皮/肉類: 10g， 調味料: 孜然/咖喱/肉桂……， 泡打粉: 一小勺， 木魚花: ， 醬類:
11胡蘿蔔小丸子：胡蘿蔔擦絲，材料混合，稍作靜置，讓燕麥吸飽蔬菜的水分。 作為早餐可以提前一天混合好
2用章魚小丸子模具做成球，沒有也可以做成餅啦～ 可以撒上木魚花，沙拉醬，帕瑪森 等等等等
32南洋咖喱南瓜小丸子：其他不變 一個雞蛋換成兩個鵪鶉蛋 50g南瓜 因為南瓜里有水分～ 20g洋蔥 5g咖喱
4混合！
5章魚小丸子的模具
63和風味增小丸子：這次 蝦皮10g 胡蘿蔔50g 木薯粉10g 糯米粉5g 燕麥10g 鵪鶉蛋2個 米味增5g 水少許 超Q的！
74芝士菠菜小丸子：菠菜（30g）切碎，燕麥10g，蛋黃一個，糯米粉10g。鹽少許。
8再來點帕瑪森（5g）～ 菠菜直接切碎，加鹽。會出水 根據出水情況加入少量水，成麵糊狀。一定要靜置，等燕麥吸飽水。
糯米粉：會比較黏黏的 木薯粉：q一點 玉米粉玉米味咯 也可以加亞麻籽粉～甜口的椰絲呀 紅豆 都不錯 或者和風 味增