素三鮮生煎

原料

面: 適量, 水: 適量, 韭菜: 適量, 豆腐: 適量, 蝦仁: 適量, 雞蛋: 適量, 耗油: 一勺, 花椒粉,姜: 適量

步驟

1面盆加面,加水,用筷子攪拌成雪花狀,揉製成光滑的麵糰,蓋上保鮮膜醒20分鐘。

2醒面的過程,調製餡料。

3韭菜洗凈,切碎。 蝦米用水煮一下,去除鹽,撈出,切碎。 豆腐切碎,用油煎黃。 煎蛋油炒後拌碎。

4將所有東西混合,最上面撒上適量薑末,花椒粉,一勺耗油。鍋中加油,熬熱,倒入混合的菜中,拌勻。

5面拿出,直接分成等量的劑子,不要過分揉制。表面可以撒適量生粉,防黏。 趕餃子皮。

6包成麥穗狀。

7鍋中加油,微熱時擺入,成花狀。

8碗里加一小勺面,加水攪拌勻。一定不要過稠或過稀。水水的見白色就行。

9生煎在油中煎半分鐘,倒入面水,蓋住鍋底即可。

10蓋上鍋蓋,大火煎制1分鐘,轉中火,直到鍋中水分靠干。

11找一個比鍋略小一點的平盤,扣在生煎上,用手拖住盤子,將鍋倒扣。 完美。

小技巧

一定要用不粘鍋!


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