原料

扇骨: 500g， 霸王花: 50g， 紅蘿蔔: 100g， 蜜棗: 一個

步驟

1先把扇骨飛水

2紅蘿蔔切塊狀…霸王花洗乾淨。

3大火燒至水開半個鐘。

4細火煲兩個鐘頭，即可。