夏日午餐便當①

原料

豬後腿瘦肉: , 四季豆: , 日本豆腐青椒: , 醬油: , 料酒: , 白醋: , 白糖: , 黑胡椒粉: , 雞蛋清: , 生薑: , 蒜: , 花椒粉: , 鹽: , 生粉:

步驟

1豬瘦肉洗凈,切成條,加入生薑絲,黑胡椒粉,鹽,醬油,料酒,雞蛋清。腌制10分鐘以上(這個時候先準備下一步)

2四季豆擇好洗凈備用。然後在一個乾淨的盤子裡倒入生粉。取一隻碗,加入一勺料酒,兩勺醬油,三勺白糖,四勺白醋,5勺水。作為糖醋汁待用。 姜切絲,蒜切片。

3鍋里倒入適量的油,將豬肉條裹上生粉。油熱後入鍋炸至金黃。出鍋。我用的是16cm的奶鍋,省油

4將調好的糖醋汁倒入鍋中,加熱至起泡後加入豬肉條,翻炒均勻。出鍋放涼。

5簡單清洗鍋,加熱。鍋中加入適量油,然後倒入準備好的四季豆翻炒。

6看炒的差不多了就往鍋里加入姜,蒜,花椒粉,少許醬油,少許料酒。 然後再炒一會。

7鍋里加入水,不要沒過四季豆為宜。大火收汁。這個時候可以切青椒和日本豆腐。

8加入鹽和少量白糖,炒均勻後出鍋。起鍋熱油。

9油熱後加入切好的日本豆腐。煎到金黃後翻面。(翻過來看看有沒有金黃)

10翻面後加入青椒,鹽,少量醬油和料酒。小心翻炒均勻。

11完成。放涼後加入便當盒即可。


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