三文魚調味: , 生薑: 1小塊,分量如圖, 醬油: 1茶匙, 芝麻油: 1茶匙, 去皮三文魚排: 4塊, 白芝麻: 2茶匙, 青檸塊: 1~4塊備用, 配菜: , 小白菜: 2個, 蔥: 6根(按口味調整, 葵花油: 1茶匙, 芝麻油: 1茶匙, 鹽: 適量, 胡椒(粉): 適量
1材料大合照,實在不知道料要放多少就照著這個來吧
2生薑去皮磨碎,與醬油、芝麻油在足夠裝下你的三文魚的淺盤裡混合
3加入三文魚,使其均勻沾上醬汁
4將一半芝麻均勻撒在三文魚上,再翻面把剩餘的撒下
5將兩個小白菜豎切為四份(其實掰成菜葉也是沒有問題的
6將蔥橫切成厚塊
7在平底鍋(煎鍋、厚底鍋,適合就行)上煎以調好味的魚排約3~4分鐘,再將其翻面,煎3~4分鐘
8煎的時候是不用管排的,所以與此同時用另一個鍋熱好葵花油和芝麻油,加入白菜和蔥炒2~3分鐘,加入適當鹽和胡椒調味,魚排不要煎糊了!
9把菜分成四份裝盤,再把三文魚蓋在菜上
10在每一份旁邊擺上酸橙,完成!吃前擠上酸橙汁口味更佳
7、8步驟之間一定要注意時間!排不要烤糊了,但是分開做排會冷所以一定要同時做!