蘿蔔: 半個， 西蘭花: 一小半， 烤鴨: 適量， 玉米粒: ， 麻汁，義大利醬:
1準備材料，切丁切片，反正切開
2煮麵，撈出放冷的純凈水裡備用，用煮麵水過了下西蘭花和蘿蔔片，節約時間嘛，玉米是熟的不用焯水
3先放西蘭花，蘿蔔炒，快熟時放入鴨丁玉米粒
4裝盤，這盤用的超市買的義大利醬
5這盤用的麻汁醬，（一大勺麻汁加冷開水，鹽，味精拌勻，放了點蒜粒，要出門的可以省略掉）