蔥姜蒜粉: ， 黑胡椒粉: ， house七味粉: ， 椒鹽: ， 普羅旺斯風味調料: ， 孜然: ， 醬油: ， 生抽: ， 生薑: ， 芒果: ， 紅酒: ， 橄欖油: ， 小尖椒: ， 牛肉:
1牛肉切片放入器皿，依次放入圖中調料，左往右第五個是house七味粉，最後一個是孜然粉，根據個人喜好加入，減肥者應當適量。
2放入一茶勺醬油，兩茶勺生抽，適當生薑，拌勻，腌制兩小時。
3放入兩茶勺橄欖油，熱油後加入牛肉。(不減肥的，追求口號，可以在橄欖油中加入牛油。)
4牛肉五成熟時，加入適量紅酒，放入芒果。
5快出鍋是加入小尖椒即可。
6成品