酸奶: 200ml， 紫薯: 1個， 魔芋: 1塊， 紅豆: 一把， 薏米: 一把， 芒果: 1個， 獼猴桃: 1個， 麥片條: 2塊
1紅豆薏米煮熟
2魔芋煮熟，切塊，可以用造型模具。
3紫薯蒸熟（可以多蒸一些放到冰箱冷凍，抗氧化富含膳食纖維，卡兒姨家常備）。
4芒果和獼猴桃切塊
5碗里倒入酸奶，然後把其他食材分別撒在酸奶上，再插上兩根麥片棒就完工了！
又是一道健康甜品，因為魔芋的熱量非常非常低，口感又很Q，所以卡兒姨用魔芋代替了經常在甜品中出現的芋圓。沒有放蜂蜜和煉乳之類，紫薯本身的甜味就很足，再加上水果的酸甜，已經很豐富了。紅豆薏米也是經常吃的，祛濕效果很好！ 關注卡兒姨微信：kakatuntun 微博：@ 一起學做更多低卡健康美食吧！