香蕉: 半根， 蛋白: 1個， 可可粉: 1勺， 椰子粉: 3勺， 杏仁奶/牛奶: 3勺， 泡打粉: 一點， 椰子油: 一點， 香草精: 沒有可不加， 肉桂粉: 沒有可不加， 花生粉: 1勺， 花生醬: 1勺爆醬的精髓
1除了花生粉和花生醬以外的的食材混合打細膩！
2花生粉和花生醬混合
3把第一個步驟中打好的糊糊放一半倒入碗里，花生粉花生醬倒入中間再裹上另外的一半的糊糊微波爐高火兩分鐘搞定！