銀耳: 若干片， 雪梨: 1個， 蓮子: 若干， 紅棗: 6個， 枸杞: 若干， 黑加侖或葡萄乾: 若干， 蓮子: 2顆， 冰糖: 20粒左右
1銀耳溫水泡發，沖洗乾淨
2將銀耳和洗好的蓮子放入鍋中，倒涼水（多一些），大火燒開
3轉中火鍋中放入洗好的紅棗、蓮子，1小時左右
4關火，放入去皮後的雪梨塊、枸杞、黑加侖、冰糖，中火20分鐘到半小時，關火燜一會兒，OK啦
