黃瓜一根, 西紅柿一個, 冬瓜300g, 白開水適量
1 準備原料：黃瓜、西紅柿、冬瓜。
2 黃瓜削皮洗凈，冬瓜削皮、去瓤洗凈（削果皮是為了減少農藥殘存）
3 黃瓜切片，冬瓜切小塊塊（形狀可以根據自己的喜好切哦）
4 把黃瓜切片，冬瓜小塊塊倒入豆漿機。
5 加涼白開，到刻度1000ml的位置（涼白開經過高溫消毒，食用更安全）。
6 選擇「果蔬冷飲」再按啟動（選擇果蔬冷飲是為了更少的破壞果蔬原有的營養元素）。
7 西紅柿洗凈切小塊，備用。
8 大約三分鐘，切好西紅柿，果汁就榨好了。盛出來撒上西紅柿，放冰箱冰鎮半小時，即可飲用。
1，黃瓜，味甘、性涼，具有除熱，利水，解毒，清熱利尿的功效。 2，冬瓜，味甘淡，性微寒。清熱解毒、利水消痰、除煩止渴、祛濕解暑。 3，西紅柿：味甘、酸，性涼。能清熱止渴，養陰，涼血。可治口渴，食欲不振。能降低血壓和毛細血管的通透性，並有一定抗炎、利尿作用。