家常泡菜

原料

食材:白蘿蔔半根,胡蘿蔔2根,紅蘿蔔1個,彩椒1個,芹菜1棵 調料:鹽:1湯匙,糖1湯匙,白酒1湯匙(15ml),白醋1湯匙(15ml),大料2個,花椒15粒,姜1塊,蒜4瓣,涼開水500ml

步驟

1、食材洗凈瀝干水分,切成條。姜去皮切片狀。 2、把涼白開水裝入密封瓶中,再將鹽、糖、白酒、白醋、大料、花椒、姜、蒜放入,用筷子充分攪勻。 3、再把食材放進去,旋緊瓶蓋密封好,放置冰箱內,5天後即可食用。

小技巧

1、密封瓶和筷子不要帶油星。 2、建議秋冬季節做這道菜時用紅糖,而不用白糖,因為紅糖富含較多的鈣和鐵,是白糖的3倍,紅糖還具有暖胃健脾的功效,可預防感冒。 3、鹽建議用低鈉鹽,因為多食鈉鹽對心臟不好。 4、泡食材的水不要倒掉,下次可以接著用,味道更鮮。 5、泡菜還可以與雞肉等同炒,味道更鮮。


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