香腸1根,四季豆, 料酒, 醬油
1 將四季豆洗凈,摘去兩頭,撕去老筋;香腸用溫水泡五分鐘,然後切成片(上次老家帶來的香腸,這次又派上用場了^_^)
2 鍋中加水燒開,下入四季豆,煮熟後撈起瀝干。(四季豆內含有大量的皂苷和血球凝集素,因此烹制時必須加工熟透才能食用,否則易發生中毒。)
3 鍋內倒入少許油燒熱後,放入蒜末爆香,倒入香腸調入少許料酒和醬油,小火翻炒1分鐘撈出。
4 鍋中倒適量油,下入蒜末和四季豆煸炒。炒至四季豆表皮呈微皺狀,有些許「虎皮」,加適量鹽調味。此時下入香腸片,翻炒均勻,繼續炒3分鐘左右即可。
5 四季豆炒香腸好了,還是很下飯的一道家常菜,你不妨試著做做。