土司一片，各種水果，色拉醬
1.早上起來，先把烤箱溫度設定在190℃，預熱。取一片土司，把四邊的硬皮切去 2.取一個小碗，把土司輕輕按下去貼著碗邊，讓土司成碗型。這時候你可以先刷牙洗臉，牙刷好臉洗好，烤箱也預熱好了。把放了土司的碗入烤箱，時間設定在五分鐘左右 3.烤土司的空檔，你可以在鍋里煮個雞蛋，冷水入鍋，水滾後四分鐘即可關火，用冷水激涼（這樣雞蛋殼比較容易剝）。雞蛋放入鍋里煮著，這個空檔把各種水果洗凈去皮切丁備用。烤箱裡的土司烤到邊皮有些焦黃就可以取出了，稍稍放涼，把土司從小碗中移出，土司這時候已經定型成小碗形狀成土司碗。把水果丁裝入土司碗中，擠上色拉醬。煮好的雞蛋剝殼，倒一杯牛奶，搭配上做好的土司色拉碗，一套營養早餐就成了