簡介
曾經看過很多菜譜是關於蔬菜、水果沙拉系列的，但自己卻一直不太喜歡這種口味。今天也想變換一下口味，於是便買了幾種蔬菜---胡蘿蔔、西紅柿、苦菊、大頭菜來製作我的蔬菜海鮮沙拉。 其實這樣的吃法，我認為不會損失蔬菜的營養成分，難怪外國人都對其樂此不疲。做起來既簡單又有營養的開胃菜，感興趣的朋友不妨一試。
原料
西紅柿，水煮蝦，大頭菜，苦菊，胡蘿蔔，甜沙拉醬，白鬍椒，椒鹽
步驟
1.胡蘿蔔、大頭菜切絲、苦菊切段、西紅柿切片、水煮蝦去掉頭尾將蝦仁切片，甜沙拉醬、白鬍椒、椒鹽。 2.然後加入甜沙拉醬、白鬍椒、椒鹽將整體材料拌勻即可食用。
