不管男女老少,過於肥胖都不是一種良好的狀態,它不僅僅影響了視覺上的美觀,更影響著身體健康。減肥對於有些人來說或許很難,找到好的方法加以堅持,這樣是不是離成功更近一點呢?
檸檬草,迷迭香,蘆薈,玄米各取5克
1搭配一:檸檬草,迷迭香,蘆薈,玄米 效果:檸檬草、玄米都是排毒消脂的名將,而迷迭香、蘆薈在分解脂肪的同時,還能保護腸胃、增強腸胃功能。即使是腸胃虛寒的人群,喝這款減肥茶也不會出現腹瀉等不良反應,是一款溫和型的花茶。 它能幫助你排除身體毒素、加強循環代謝,同時調理腸胃,清腸道、解油膩,輕輕鬆鬆瘦下來! 適合有減肥需求的人群。 用法:取5克左右,開水沖泡,悶5分鐘即可。覺得味道苦的話,可以加一些甜菊或蜂蜜調節味道,但不要加糖哦。 禁忌:孕婦禁用。
2搭配二:檸檬馬鞭草、檸檬草、迷迭香 效果:這三種花草茶都是個性強烈的主,消脂去腫的效果十分好。搭配在一起,可以促進消化,排解脂肪,尤其對於想要瘦腿的女性,這款茶是最好的選擇。 檸檬草和檸檬馬鞭草都具有去除下半身水腫、強化纖體循環的作用。配合腿部運動,很快就見效。 適合久坐的辦公室一族、肥胖人群。 用法:取每種花茶各2克,混合後用開水沖泡即可,可以加入玫瑰花或檸檬片調節口感。 禁忌:腸胃虛弱者慎飲,孕婦禁飲。