簡介

肥胖讓人惱怒，不僅讓人身材走樣，會給身體健康帶來很多危害。不管男女一旦肥胖了，摸著身上一塊塊的贅肉，都會想著要減肥。我們知道，吃得不健康是導致肥胖的主要原因，那麼該怎樣才能排毒、減肥，消除惱人的贅肉呢?

原料

青梅400g、白醋500ml、黃冰糖200g

步驟

1青梅醋 　　用料：青梅400g、白醋500ml、黃冰糖200g 　　做法： 　　1、青梅洗凈控干水分， 　　2、準備一個無油，無水的密封玻璃罐瓶， 　　3、一層青梅，一層冰糖，一層白醋，依次填滿， 　　4、最後蓋上密封蓋，放在冰箱，30天左右，便可飲用。

2番茄醋 　　用料 ：番茄、白米醋、冰糖 　　做法 ： 　　番茄洗凈，去蒂切塊，倒入玻璃瓶； 　　取番茄1.5備的白米醋， 倒入瓶內； 　　放入適量冰糖； 　　密封保存一周，可兌水食用。

3用料：蘋果500克、白醋500克、冰糖100克 　　做法： 　　將蘋果洗凈，切成約1公分薄厚的片狀，去核，依次碼進玻璃瓶中； 　　接著放入100克的冰糖，再倒入一瓶白醋； 　　在瓶口封上一層保鮮膜後，將蓋子擰緊，放置在陰涼處，靜置浸泡3個月即可； 　　蘋果醋開封后，用乾淨的筷子將蘋果片夾出，放入保鮮袋儲存在冷凍室； 　　接著用細紗布過濾一下蘋果醋，然後分裝倒入消過毒的玻璃瓶中密封； 　　飲用蘋果醋時，要用8-10倍的飲用水稀釋一下後再喝。