喜愛美食的老公前段時間做了一道粥，真的很美味！我就讓他每天晚上都要做給我吃，沒想到婆婆也愛上了呢！結果半個月後， 我體重降了9斤，大腿比以前纖細了，婆婆的斑點變淡了，也白了些許！老公的濕氣症狀好轉了，也更將精神了！現在忍不住要公開秘訣了！
1 1. 將鳳梨清洗下削掉皮，同時將它切成小塊 2.切好的小塊用淡鹽水泡上半小時 3.將薏米可以前一天泡，也可以提前2個小時泡 4.泡好後將米倒進電壓力鍋 5.將浸泡的鳳梨取出用水再次清洗下，然後倒入鍋里 6. 再添加一定量的水，用電壓力鍋煮上一個小時 7.煮好後晾一會，待溫度適中就可以喝了，每個人根據自己的口味加入適量蜂蜜
2鳳梨既是盛夏消暑、解渴的珍品，也是良好的減肥、健康水果。鳳梨幾乎含有所有的的人體所需的維生素，16種天然礦物質，並能有效幫助消化吸收。鳳梨減肥的秘密在於它豐富的果汁，能有效地酸解脂肪，而且其果實含有鳳梨酶，有幫助消化蛋白質、治支氣管炎、利尿等功效，並對預防血管硬化及冠狀動脈性心臟病有一定的作用。
3薏米味甘、淡，性涼，歸脾胃肺經，具有利水滲濕、健脾除痹、清熱排膿的功效。所以一般都會用薏米來煮粥、煲湯，健脾利濕。可以促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫等作用，並可幫助排便，進而可以幫助減輕體重。薏仁因富含蛋白質，常食可保持皮膚光澤細膩，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。若長期飲用，還可以達到滋潤肌膚的功效! 這款鳳梨薏米粥酸甜有味道，具有清熱解毒，消腫、健脾去濕，提高代謝減肥瘦身，美白淡斑等功效！愛美的你也快點試試吧！