原料

紅酒

步驟

1由於工作繁忙、生活壓力大，許多白領女性都存在消化不良、便秘等問題。醫學專家認為，便秘容易造成人頭暈、腹脹、身材肥胖。想要消除便秘症狀，除了每天食用一定量的蔬菜、水果和粗糧之外，葡萄酒加酸奶其實也是不錯的「藥方」。 　　眾所周知，葡萄酒是天然的美容佳品，酸奶富含有益菌可以幫助消化，將二者混合調配後一同服下，可以很好地清除體內的宿便，達到美體瘦身的功效。

2紅酒減肥法我們並不陌生，但也許你並不知道烏梅減肥法，烏梅具有促進腸道蠕動的作用，可以預防便秘，紅酒是女性美容養顏的聖品，也是減肥瘦身的不二選擇，將紅酒與烏梅搭配食用，就是這次介紹的紅酒烏梅減肥法，用紅酒來煮烏梅，一天吃幾顆就夠。紅酒煮烏梅的製作方法： 　　材料：烏梅200克（約20顆）、紅酒300毫升，烏梅與紅酒的比例大約為1:1.5。 　　1、先將烏梅放到鍋中，倒入紅酒，腌制30-40分鐘，讓烏梅徹底吸收紅酒； 　　2、然後不要蓋蓋子，用中火加熱30秒，待酒精揮發出來； 　　3、等酒精的香氣揮發得差不多，蓋上蓋子用小火煮7-8分鐘； 　　4、這時有一部分紅酒會蒸發掉，剩餘少量，就可以關掉火。作為小吃每天吃4-5顆。

3西芹紅酒沙拉美味又減肥 原料：葡萄乾、西芹、洋蔥、青椒、熟瓜子仁。 　　輔料：紅酒、醋、胡椒粉、鹽、雞精。 　　1、將西芹切丁，茄子切丁，西紅柿切丁，青椒切丁，洋蔥切丁； 　　2、西芹飛水撈出過涼； 　　3、茄丁用油煸透出鍋； 　　4、將所有原料拌在一起加少許鹽、紅酒、胡椒粉、雞精、醋。