簡介
要減重但不要減營養哦。黃瓜、蘋果、酸奶,全是減肥佳品,酸酸甜甜清新又美味。下午茶時間,和閨蜜分享一杯,一起喝出A4腰哈!
原料
主料, 黃瓜100g 蘋果125g, 原味酸奶200g
步驟
1黃瓜和蘋果洗凈後去皮,切成小塊。
2將果肉倒入料理杯,再倒入酸奶。
3打成果汁即可
4倒入杯中,切一薄片黃瓜裝飾,是不是很美?
5趕緊和閨蜜分享哦!
小技巧
我上面用的是半根黃瓜和一個小蘋果,給出的都是去皮後的重量哦,搭配200克酸奶,可以做成2-3小杯,大家可以自行增減哦。2.酸奶最好選擇濃度高一些的,做出來的汁口感更好。