原料

玳玳花3-5g、蜂蜜適量

步驟

1玳玳花蜂蜜茶——促消化、分脂肪 　　材料：玳玳花3-5g、蜂蜜適量 　　製作：將玳玳花用沸水沖泡，燜5-10分鐘後，飲用時根據自己的口味加入適量的蜂蜜即可。 　　☆減肥專家解讀☆ 　　玳玳花蜂蜜茶主治胸中痞悶、脘腹脹痛。具有清血脂，促進血液循環，對於一些脾胃失調導致肥胖的女性有很好的治療作用。

2酸甜消脂茶——消脂，解油膩 　　材料：玳玳花15g、山楂10g、冰糖適量 　　製作方法： 　　1、將玳玳花、山楂清洗一下，撈出放入銀中。 　　2、鍋中倒入500mI清水，大火煮開後，轉中火繼續煮5分鐘。 　　3、壺中放入冰糖，擱一個漏網，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。 　　最佳食用：代替平時的茶飲。

3燕麥玳花羹——飽腹，促排便秘 　　材料：玳玳花100g、燕麥50g、蜂蜜適量 　　製作： 　　1、將玳玳花放入沸水中沖泡5分鐘，瀝出玳玳花水備用。 　　2、燕麥沖入玳玳花水中，攪拌均勻後食用。 　　食用方法：代替早餐或者晚餐食用，每周不超過4次。