如果你心情不好，那就來做下美式果繽紛吧，最簡單食物、最簡單的做法，而且可以讓你心情很快好起來。 自然、健康是我對食物的優選標準！
純凈水 500毫升, 西瓜 200克, 檸檬 30克, 黃瓜 30克, 青檸 30克, 哈密瓜 50克, 維生素菊粉 10克
1首先準備所有材料！
2將純凈水倒入玻璃容器中。
3黃瓜切薄片！
4維生素菊粉倒入容器中，這裡多說兩句，在歐洲當醫生的朋友推薦的維生素菊粉，第一可以補充維生素礦物質，第二可以清腸排毒，對便秘效果最好，也非常適合高血糖、高血脂、肥胖的人群。朋友介紹歐洲人每天都要攝入10克，對身體非常大的好處，好的地方咱就學習！
5將維生素菊粉用純凈水攪拌，會全部溶解，因為維生素菊粉是最好的可以溶於水的膳食纖維！
6西瓜切小塊！但最好要剔除西瓜籽，我就一個一個剔除的，最好用西瓜的最中心處，這裡西瓜籽少！
7哈密瓜切和西瓜一樣的小塊！
8青檬切塊！
9檸檬切片！
10最後一步就是大匯合，將所有的食材保護維生素菊粉溶液全部倒入玻璃容器中，然後冰箱中冷藏2小時候就可以拿出來飲用的！注意：我沒有放糖，如果您感覺太青澀了或者不夠甜，可以適當加入蜂蜜或者白糖！
1、冷藏2小時候在冰箱中拿出來就可以喝了，我放的檸檬比較多，口感檸檬味道比較重，並不甜，主要是家中人血糖高，所以我放的是維生素菊粉，而沒有放糖，大家根據自己的口感吧，覺得味道太青澀的可以放蜂蜜或者糖！ 2、一定要冷藏後拿出來在喝，這樣口感好極了！