簡介

這款紅色能量Smoothie能有效抵禦病毒侵害，提供充分的營養，支持身體免疫系統運作正常，令我從早晨開始就精神十足。另外，紅色莓果還含有高比例的維生素C，幫助人體合成膠原蛋白，延緩衰老。

原料

紅色火龍果, 草莓, 藍莓, 覆盆子, 桑葚, 檸檬

步驟

1莓果在洗滌時，水裡加一小勺小蘇打浸泡一會，可去除農藥殘留。

2草莓清洗後去蒂對半切塊。

3將火龍果去皮，切成小塊。

4其它水果沖洗乾淨。

5所有水果放入食品料理機後，切半個檸檬，擠汁放入，然後用料理機將水果打到柔滑即可。

6最後可加入酸奶，雙層口感更佳。

小技巧

檸檬的加入是為了調整整體的酸甜度，並在喝的過程中保持果汁色澤鮮艷如初，從頭到尾都是美美的。