簡介

南方天氣春天是濕氣重，常喝祛濕湯可有效排出體內的濕毒，使你倍兒爽。

原料

雞腳 250g, 豬骨 100g, 眉豆.花生～薏米仁～陳皮～沙參～蜜棗 適量, 煲2個鐘落鹽就可以開吃了

步驟

11.先把眉豆～花生泡水30分鐘

22，雞腳和骨頭氽水後用冷水沖凈瀝干水

3把食材全部到入沙鍋中高火煲2小時，放鹽即可食用。

小技巧

1,煲湯最好用沙鍋，我家用的是依立紫砂鍋。 2.燙最好不要煲太久，否則嘌呤過高對身體不好。 3.氽過水的肉類煲起不會太油膩。 4.陳皮有很好的健脾胃喲。