腰果蝦仁 0

簡介

這道菜能滋補肝腎,益氣養血,增強體力,尤其適合身體虛弱以及病後需要調養的人食用!

原料

腰果 100克, 速凍鮮蝦 250克, 鹽 2克, 香油 5ml, 蛋清 1個, 香蔥沫 少許

步驟

1空氣炸鍋180度預熱3分鐘,再倒入腰果炸3一4分鐘!

2新鮮大蝦進冰箱冷凍半天,再剝去外殼,洗凈!

3取一小碗,加鹽,香油,蛋清,蔥花攪拌均勻!

4攪拌均勻的佐料一併倒入洗凈的蝦盆中浸泡半小時以上!

5半小時後控干裡面多餘的水分!

6鍋中倒油燒至七層熱,入蝦仁翻炒至熟透!

7將炒熟的蝦仁同樣瀝干油分

8蝦仁和提前炸脆的腰果進行翻拌即可食用!

小技巧

炸腰果我用空炸鍋完成,也可用微波爐,不過要掌握好溫度,最傳統的做法是入油鍋炸,都是可以的!

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