意面 200G, 金槍魚罐頭 4湯匙, 蒜 兩瓣, 青尖椒 半個, 鹽 1茶匙, 干羅勒葉碎 適量
1意面加兩滴橄欖油煮到8分熟，撈出備用
2尖椒切絲，蒜切片
3鍋里油燒熱，放蒜片尖椒絲爆香後，放意面和金槍魚罐頭魚肉炒勻
4放鹽調味，即可關火，上盤時撒上干羅勒葉碎；這盤意面要快手炒，不要讓面在鍋里呆太長時間