生菜, 苦菊, 雞蛋, 油浸或水浸金槍魚沙拉, 橄欖油，白醋，鹽，黑胡椒
1生菜苦菊切小塊或者直接用手撕，一小勺橄欖油，半勺白醋，適量鹽和胡椒粒拌勻
2雞蛋且小瓣兒擺盤
3取適量金槍魚放在蔬菜上面。完成
不用沙拉醬，用橄欖油白醋更健康，也可直接使用油醋汁。進口超市有賣。是一道營養均衡的菜。最近晚餐都是它。