因為土豆、胡蘿蔔在肉泥、蝦泥、魚泥中我都加過了,所以這個蔬菜泥我選擇了芹菜和花椰菜,營養好,又富含纖維素。
花椰菜 半顆, 西芹 2棵
1花椰菜切小塊
2西芹去葉切小段(<1CM)長了等會兒攪拌後會拉絲……
3芹菜、花菜一起開蓋下水煮,蓋上蓋子容易黃,煮開換小火,直至熟軟。要耐心哦~
4篩去熱水,用涼的飲用水衝下,然後放入攪拌機攪成泥狀。
5吃不完放入輔食格