時蔬烤豬排

簡介

實在覺得入爐前很美貌,於是就拿這張做招牌了。當然烤出來的更加美味呀!所謂時蔬,實乃當令之新鮮蔬菜,做這道烤箱菜時不用拘泥我添加的蔬菜,大家集思廣益,手頭的新鮮蔬菜一併都丟進去吧!

原料

豬里嵴肉 300g, 土豆 2個, 茄子 1個, 茴香根 1個, 洋蔥 1個, 鹽 1大勺, 糖 1小勺, 紅椒粉 1大勺, 葡萄酒(白酒) 1大勺, 胡椒粉 1/2小勺, 香草碎 1大勺, 蒜頭 4瓣, 檸檬汁 少許, 香葉 5片, 迷迭香枝 3枝, 橄欖油

步驟

1裡脊肉切巴掌大肉排,用刀背敲松,加入1大勺鹽,1小勺糖,1大勺紅椒粉,1大勺葡萄酒和1/2小勺胡椒粉,一大勺橄欖油拌勻,蓋上保鮮膜冰箱腌制一晚。

2土豆削皮切片,茄子洗凈切片,茴香根切片或切絲,洋蔥切絲,平鋪在烤盤底部,均勻撒上一大勺香草碎,1小勺鹽和少許檸檬汁拌勻。

3把腌好的肉排均勻攤放在鋪好的蔬菜上,蒜瓣切片也均勻鋪在肉排上,再放上香葉和新鮮迷迭香(如沒有,香菜碎代替也可),再在上面澆上一層橄欖油。

4烤箱預熱200度,烤盤放入中層180度烤35分鐘即可。

小技巧

很多蔬菜都可放在底部當作配菜來烤,比如小番茄,西葫蘆等等。佐料也可按自己的口味隨意搭配。這是一道典型的什錦烤箱菜,無油煙省事,配米飯配土豆都很好。


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