這款酸奶燕麥被稱為overnight oatmeal,是所有上班族和學生族必備的早餐神器！！前一晚把生燕麥和牛奶酸奶混好，再添加乾果堅果果泥奇異籽之類自己喜歡的配料，密封冷藏，第二天直接端出來就可以美美開吃。準備材料到完成只需要幾分鐘，生燕麥無需任何烹煮，在這一晚的slow cook過程中會逐漸變軟，覺得幸福到味蕾 還可以加入奇異籽，亞麻籽和各種新鮮水果，絕對讓小夥伴驚艷驚讚得廚藝哈哈
生燕麥 一份, 酸奶 一份, 牛奶或者杏仁奶 一份, 奇異籽chia seed 少許, 杏仁粒 少許, 新鮮水果（藍莓，草莓，覆盆子） 少許, 其他堅果
1生燕麥和牛奶、酸奶 (沒有可全部用牛奶代替) 按1：1：1放入一個密封容器內 ，攪拌混合均勻，再按喜好添加各種配料，繼續攪拌均勻，蓋好蓋，放入冰箱冷藏過夜。根據喜好可以加入奇異籽和杏仁
2第二天早晨拿出來攪一攪就可以開吃啦！另外可以再切一些新鮮水果進行裝飾 比如藍莓 草莓 覆盆子 香蕉 然後幸福滿滿地開動拉！
水果堅果請盡情發揮創意的翅膀～一定要一個可以密封的容器哦！