健康五色湯圓

原料

花生 100克, 黃油 10克, 色拉油 少許, 白砂糖 適量, 糯米粉 150克, 澄粉 50克, 胡蘿蔔 1根, 紫甘藍 3片, 可可粉, 抹茶粉 適量, 水 適量

步驟

1鍋燒熱後,放入花生小火炒香

2花生去皮,放入干磨機中磨成碎末

3在花生末中放入白砂糖、黃油、色拉油混合均勻即成餡料

4將餡料放入冰箱中冷藏一小時即可。(另外做了一種黑芝麻餡,做法和花生餡是一樣的)

5胡蘿蔔、紫甘藍用榨汁機榨汁

6糯米粉分成五份,分別加入胡蘿蔔汁、紫甘藍汁、抹茶粉沖的溫水、可可粉沖的溫水,清水和成五色麵糰

7澄粉用開水和成麵糰,分成五份,揉到五色麵糰中

8將揉好的麵糰分成若干小份,包入餡料,即成湯圓

9將包好的湯圓放入開水中煮熟即可


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