勿忘我乾花7朵, 鐵觀音茶葉5克, 蜂蜜適量
1將鐵觀音茶葉倒入茶壺裡，沖入沸水泡1分鐘，濾去茶湯
2勿忘我乾花用清水沖洗一下，放入洗茶後的茶壺裡，加入九十五度左右的開水
3浸泡五分鐘後瀝出茶湯，待溫熱後飲用，亦可調入適量蜂蜜同飲
用勿忘我乾花泡茶喝，茶湯金黃，有芝蘭香氣，入口甘甜。勿忘我花富含豐富的維生素C、能延緩細胞衰老、清心明目、補腎養陰；對皮膚粗糙有改善作用，對粉刺雀斑有抑制作用；可美白肌膚、抗病毒；經常飲用，對女性生理健康有益。 不過，記得要飯後飲用。