免煮無糖芝麻煳

簡介

在低卡料理坊學來的~很簡單~很美味~最主要是:不用開火!還不用加糖! 特別適合這麼熱的夏天,不用開火煮,而且既有水果又有果仁,營養多好啊~

原料

芝麻 2湯匙, 香蕉 1隻

步驟

香蕉混合黑芝麻用料理機打勻即可

小技巧

好些在校的學生,都可以用這個辦法,當然可以變通一下,用保鮮袋壓擠香蕉再和黑芝麻碎用勺子攪勻就可以開吃了~~


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