男盆友太瘦 這款簡易土司三明治就是既能滿足男盆友的增肥願又方便省時的早飯~
男盆友太能睡 常常一睡就過了午飯點兒 可是現在總是很有毅力地起床吃早飯 效果顯著啊有沒有（偷笑）
總共只需要5分鐘而已喲！
土司 2片, 西紅柿橫切片 2片, 火腿肉 適量, 芝士片 1片, 千島醬（或沙拉醬） 適量
1土司片放入麵包機烤2分鐘;
2烤土司的同時，把火腿肉放入微波爐加熱1分鐘~1分半鐘;
3把芝士片鋪在一片土司上，加熱好的火腿肉放在芝士片上（火腿肉的溫度可以融化芝士片）;
4在火腿肉上抹適量的沙拉醬或千島醬，再把切好的西紅柿片鋪在最上面;
5最後蓋上另一片土司，就完成啦!
6早飯營養要豐富，所以土司之外也可以用煮蛋器煮一顆雞蛋，然後配上一杯新鮮的果汁~
1）火腿肉加熱時間不過長，否則會焦掉…… 2）如果西紅柿是從冰箱裡拿出來的，那麼可以放到微波爐里加熱30秒； 3）貼心的女盆友可以在土司上用番茄醬寫上「早安」之類的問候語~