因老早買的雞脯肉一直沒做,今純屬清理冰箱,家裡的材料有限,原本想來個愛吃的宮保雞丁,結果只能放到下次啦,就在這些僅有的食材中開火吧~雞脯肉算脂肪低健康的肉食,減肥人士的最愛
雞脯肉 蔥 姜 蒜 鹽 老抽 料酒 澱粉 雞精, 大辣椒 白醋 白糖
1取出雞脯肉切丁(可根據個人喜好,也可選擇切成絲) 放入雞精、鹽、老抽、料酒、澱粉腌制20-30分鐘
2蔥、姜、蒜切成絲,蔥切成小段,大辣椒切成丁,裝盤,準備開火入鍋。
3開火倒油,待油燒至八成,放入少許花椒,待花椒燒黑撈出,倒入切好的蔥姜蒜煸炒,倒入之前切好的雞脯肉丁繼續煸炒,倒少許清水,繼續煸炒,待雞脯肉色變淡,加少許白糖、白醋,煸炒~2-3分鐘後裝盤,大功告成
很簡單的家常菜,如果家中食材更多些炒起來會更豐富些,可加入豆腐乾丁,味道也很不錯,雞脯肉,減肥人士不用擔心長肉肉哦~