簡介

適合減脂期吃的美食

原料

雞胸肉 50克, 雞蛋 一個, 胡蘿蔔 30克, 黃瓜 30克, 燕麥 50克

步驟

1將所有材料切成碎   拌成糊狀

2用勺子取適量放入電飯鍋攤薄 按煮飯健 跳到保溫翻面在保溫一會 就可以取出來吃了