小米，養胃。 栗子，補腎。 紅棗，補血補氣。
這三種食材的營養價值槓槓厲害。
外面接近零度的氣溫讓街上的行人都步履匆匆，不喜歡冬天。
回家熬一鍋粥吧，配一個小菜，即使是一個人晚餐也覺得像在吃大餐。
小米 50克, 栗子 2兩, 紅棗 10粒, 冰糖 適量, 水 1500毫升
1栗子去皮，紅棗洗凈。
2小米投洗乾淨。
3鍋中水煮開後，下入小米，待再開鍋時放入栗子和紅棗。
4熬熬熬，小火，20分鐘之後關火，蓋蓋燜10分鐘即可。
加入適量的冰糖也不錯，我喜歡甜兒口兒的粥~