南瓜, 紅腰豆, 白芸豆, 動物性淡奶油 200ML左右, 白糖, 蜂蜜, 牛奶 一小袋
1紅腰豆、白芸豆洗凈，用清水泡一晚至漲足
2紅腰豆、白芸豆加多一倍的水煮30分鐘至40分鐘，熟後加適量白糖煮至粘即可關火，涼至7、8分熱加適量蜂蜜拌勻
3南瓜洗凈上屜蒸熟，壓成泥，用凈鍋微火炒出一些水份（如果覺得水份不多可略出這步）
4加入奶油、牛奶燒開（干稀可用牛奶自調），與蜜豆拌食