簡介

地瓜又稱紅薯，

如果你還以為紅薯是讓人長胖的食物，那你就錯了！

恰恰相反，

紅薯不但能減肥， 還是補腎排毒的好幫手~~

原料

紅薯1個、錫紙1張

步驟

1紅薯洗乾淨，皮不用去掉，如果皮有爛的， 要削去，晾乾，或者用干布抹乾。

2取一張錫紙，把紅薯完整的包起來， 適當留一點出氣的位置，一點就好了。

3放微波爐，高火3分鐘，翻面，繼續3分鐘。 期間要稍等一會會哦，免得被燙到。

4稍等1分鐘，取出紅薯，揭開錫紙，就OK啦， 如果紅薯太大，可以切開，或者烤的時間適當增加， 判斷紅薯是不是熟了，可以用手整個捏紅薯， 整個都變軟就是熟透了。