簡介

秋天氣候乾燥，容易上火咳嗽，今天帶來的是一款清潤溫補的養生茶---秋日清潤羅漢果茶，選取的食材很常見，家家戶戶都可以煮來滋潤一下。

羅漢果：清香可口,被人們譽為「神仙果」具有清熱解毒、化痰止咳,養聲潤肺,去除口臭之功效。 紅棗：補脾養血、滋補脾胃、養血安神。 桂圓肉：性溫味甘，益心脾，補氣血；具有良好有滋養補益，補氣血、益智寧心、安神定志的功效 枸杞：補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。 冰糖：補中益氣，和胃潤肺，止渴化痰.

羅漢果有潤喉清火的功能，但是因為性涼，而其他的食材都是性溫，搭配起來在清熱解表的同時且有溫潤滋補的多重功效。

原料

紅棗 3顆, 羅漢果 1/4, 桂圓乾 3-6顆, 枸杞 10-15顆, 冰糖 3-5顆, 水 1200ml

步驟

1準備好食材

2紅棗一顆切四瓣，羅漢果沖洗乾淨後連果殼取1/4。

3養生壺裝入1200ml凈化後的水，選煮茶 煮沸後加入食材，再次煮沸後入枸杞

4煮好後倒入杯中，加入煮過的食材

5一起滋潤吧~~