經期頭三天，每天早飯吃一碗，有效促進雌激素分泌，豐胸美容養顏。特別的日子，一定要加倍愛自己。 以下為一人份的量。
醪糟（窩窩牌） 兩大勺, 牛奶 半碗, 雞蛋 一隻, 白糖 一勺
1牛奶煮開，往鍋里放入兩大勺醪糟，
2雞蛋打散，畫圈倒入鍋中，等煮開，加入白糖
3盛碗里，放幾粒枸杞，好了
因為牛奶少所以最好用牛奶鍋煮，一般鍋的話鍋底都填不滿沒法煮