無油酸奶戚風

簡介

最近體重有上升的趨勢,但是對於美食一向毫無抵抗力,想吃又怕胖,想來想去琢磨了這個無油酸奶蛋糕,無油健康沒負擔,酸奶補鈣有益健康,出爐真是意外的驚喜,口感介於戚風和輕乳酪之間,蛋香味和濃濃的酸奶味兩者結合在一起,實在是太太好吃了!

原料

蛋黃 2個, 蛋清 3個, 自製原味酸奶 180克, 細砂糖 70-89克, 低粉 95克, 6寸活底模 1個

步驟

1蛋黃蛋清分離,酸奶回溫,低粉過篩兩遍

2酸奶攪至順滑,分次加蛋黃攪勻,篩入低粉,拌勻

3蛋清加白醋幾滴,鹽少許打至體積蓬大,分次加細砂糖,打至提起打蛋頭蛋白液呈彎鉤狀,預熱烤箱160度

4分次將蛋白霜和酸奶蛋黃糊拌勻,

5分次將蛋白霜和酸奶蛋黃糊拌勻,從高處倒入模具,震出大氣泡,烤箱下層烤盤加水,緊挨烤盤放網架,烤箱溫度調節為150度,蛋糕模放網架上隔水蒸烤50分鐘,上火調高10度最後烤10分鐘,燜一小時取出,

6密封冷藏4小時後吃酸奶味道更濃郁

7好吃沒負擔

8口感介於戚風和輕乳酪蛋糕

9多加一個蛋清,比乳酪蛋糕更蓬鬆


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