簡介

紫靈芝煮水的主要材料為靈芝，枸杞。 靈芝，上上藥，輔助降血壓，對人體有全面調節作用。 枸杞，可調節機體免疫功能、能有效抑制腫瘤生長和細胞突變、具有延緩衰老、抗脂肪肝、調節血脂和血糖、促進造血功能等方面的作用，並應用於臨床。

原料

靈芝, 枸杞, 蜂蜜

步驟

1選上等枸杞10克，靈芝20克。靈芝片掰成段。

2將選好的靈芝，枸杞加入到砂鍋中，砂鍋中加入水，約500ml

3生大火煮沸，然後調到小火，約15分鐘，即可。

4將紫靈芝水乘到碗中，味道略苦，可以稍微加些蜂蜜。

小技巧

紫靈芝水一天可以喝兩三次，早上做好了，中午喝一次，晚上再喝一次哦。     餘下的靈芝不要倒掉，可以再煮一次，一般煮兩次即可。      剛開始的時候要大火，開鍋以後小火。      選枸杞一般是寧夏枸杞比較好，顆粒比較飽滿。靈芝可選祁達堂靈芝，注重品牌，效果比較好。       不要把紫靈芝水當成一種藥，他是起輔助效果的哦。