【拜託冰箱】【EP7】 瘦身的「申」 0

簡介

視頻字幕cr.老弱病殘字幕組

原料

土豆, 萵苣, 紅薯, 乾貝, 甘柿子, 橄欖油

步驟

1將除水的乾貝切成小塊放到平底鍋中，再準備一個鍋倒入橄欖油，小火加熱油

2沸水加鹽煮土豆，半熟的時候撈出土豆削成土豆泥

3把洋蔥切碎混到土豆泥里，一起煎成餅

4把步驟1中燒熱的橄欖油倒入乾貝的鍋里，讓橄欖油慢慢熱熟乾貝，這樣乾貝才會有比較柔軟的口感

5萵苣、紅薯、甘柿子切絲，撒上調料一起拌勻成沙拉

6在煎餅上放上沙拉和乾貝。完成！

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